Cura e Bem-Estar – O Caminho da Roda da Medicina

Os nativos americanos têm uma abordagem de saúde e bem-estar que decorre da crença de que a doença está relacionada a mais do que o corpo. Acreditamos que a doença está relacionada ao desequilíbrio. O desequilíbrio não se limita ao corpo físico, mas é uma extensão de todos os corpos – físico, espiritual, mental e emocional. Neste artigo, apresentarei a Roda de Cura e compartilharei com você minha compreensão sobre isso no que se refere à nossa saúde e bem-estar. Em seguida, aprofundaremos cada um dos corpos e você aprenderá a usar e aplicar a Roda de Cura em sua vida para criar harmonia e equilíbrio.

A Roda de Cura é tanto uma ferramenta quanto um guia que nos foi dado pelo Criador e usado pelos indianos para muitas coisas, incluindo cura e bem-estar. Em termos gerais, a doença é a manifestação física do desequilíbrio espiritual, mental e/ou emocional. Já se sabe há algum tempo que o estresse e a ansiedade estão ligados à saúde. Nossa felicidade e atitudes são uma parte importante da cura quando adoecemos. Na Grande Roda, tudo está conectado; todas as coisas estão relacionadas. A abordagem do bem-estar é mais holística – uma que olha para uma imagem mais ampla de possíveis causas e soluções.

Os corpos físico, espiritual, mental e emocional são representados nos quatro quadrantes da cruz equilátera encontrada no centro de um círculo. Esta cruz e círculo são os símbolos da Roda de Cura. O círculo e/ou glifo simboliza muitas coisas, na verdade TODAS as coisas. O círculo é perfeição, equilíbrio, vida, o Universo, potencial infinito; o glifo não é nem mais nem menos. Todas as coisas estão dentro e fazem parte deste círculo.

Como ferramenta e guia, podemos pensar na Roda de Cura como um mapa. Como um mapa convencional, existem pontos de referência que servem como marcos de navegação ou podem ser pontos de partida simbólicos que conhecemos como as quatro direções cardeais – leste, oeste, norte e sul. (Na verdade, existem seis direções na Roda porque também há “acima” e “abaixo”, às vezes referidos pelos indianos como o “mundo acima” e o “mundo abaixo”, ou Pai Céu e Mãe Terra.) Cada um dos quatro corpos corresponde às quatro direções.

O leste corresponde ao físico, o sul ao emocional, o oeste ao espiritual e o norte ao mental. Uma maneira fácil de lembrar como os quatro corpos se relacionam com as quatro direções é pensar na Roda de Cura como um corpo humano. A cabeça ou mente (mental) está no Norte, assim como o norte está sempre “em cima” em um mapa convencional. O coração (emocional) está no sul, assim como o coração está na parte inferior do corpo humano. Para lembrar o leste (físico) e o oeste (espiritual), basta lembrar que dependemos do sol para nossa existência física literal. Precisamos de sua luz, calor e energia para sobreviver fisicamente. Assim como o sol nasce no leste para suprir nossas necessidades físicas e depois se transforma em crepúsculo ao deslizar para o oeste, você também pode pensar e ser lembrado da conexão espiritual com o oeste. Você pode ter ouvido referência aos “anos crepusculares” ou talvez tenha ouvido o termo “o sol se pondo em sua vida”. Os indianos acreditam que quando o espírito deixa o corpo, ele vai para o oeste. O espírito retorna ao reino espiritual.

Todas as coisas estão relacionadas e todas as coisas funcionam juntas. Tal é a nossa saúde – física, espiritual, mental e emocional. Quando você trabalhar com esse conhecimento e colocar seus passos em harmonia com essa sabedoria antiga, você encontrará o poder!

Nosso foco será nos quatro corpos e sua interconexão com a saúde. Também discutiremos as outras duas direções – acima e abaixo. Estes representam os aspectos sociais e ocupacionais do nosso bem-estar.

O LESTE – o Físico

O sol é uma fonte vivificante que é central para toda a vida na terra. A importância dada ao sol pelos índios é marcada pela reverência que eles lhe demonstram. O sol é nosso pai da mesma forma que a terra é nossa mãe. Como um pai, o sol provê para nós e nos dá calor e luz – e trabalha com a mãe para fornecer comida para nós. Assim como o sol nasce no leste sinalizando o início de um novo dia, de uma nova vida ou de um novo ciclo – também colocamos “novos começos” no leste da Roda de Cura. Quando uma criança nasce, ela entra na primeira das quatro fases do ciclo de crescimento: bebê, criança, adulto e idoso. Como esta nova vida é um começo, a jornada terrena começa no leste.

Primeiro, há a necessidade de alimentar e nutrir o corpo para que ele tenha tudo o que precisa para funcionar em sua capacidade ideal. Dieta e nutrição são um elemento importante. Queremos colocar coisas boas em nosso corpo, protegendo-o das coisas que podem prejudicá-lo. Nosso corpo faz um bom trabalho de filtragem e eliminação de toxinas, mas quando consumimos quantidades de substâncias semelhantes a toxinas, como as encontradas em drogas, álcool e tabaco, o corpo precisa lutar muito para restaurar e manter o equilíbrio. O abuso de qualquer uma dessas coisas geralmente indica que algo está desequilibrado em um ou mais dos outros corpos – espiritual, mental e emocional – o que nos torna mais suscetíveis a doenças.

Além de dieta e nutrição e evitar toxinas, o corpo precisa de exercícios. O exercício deve vir de duas formas – treinamento de força ou resistência (levantamento de peso) e exercício cardiovascular (como andar de bicicleta, nadar, subir escadas ou caminhar). Qualquer coisa que seja aeróbica trabalha para elevar a frequência cardíaca. Com o exercício, o sistema imunológico do corpo é fortalecido e sua capacidade de usar e assimilar nutrientes é aprimorada. O corpo precisa de sangue e oxigênio e o exercício aumenta o fluxo de ambos.

Como em tudo, o equilíbrio é a chave. O corpo precisa de descanso da mesma forma que precisa de exercício. Cada pessoa é diferente em sua necessidade de sono, assim como em sua necessidade de exercício. O descanso é um componente necessário para um regime saudável. Uma parte equilibrada de cada dia deve ser dedicada a exercícios adequados, boa nutrição e descanso para manter o corpo físico em equilíbrio e funcionando em seu nível ideal.

O SUL – o Emocional

Como o sol gira no sentido horário ao redor da terra, honraremos isso viajando na mesma direção ao redor da Roda de Cura. Com isso, entramos no sul e no corpo emocional. Nosso corpo emocional tem um aspecto interno e externo. A saúde emocional é a consciência não apenas de nossos próprios sentimentos, mas também de como nos conectamos com os outros.

Primeiro devemos entender e administrar nossos próprios sentimentos e sensação de bem-estar. Quando uma pessoa está em estado de equilíbrio, há um sentimento geral de positividade e até entusiasmo pela vida. A diferença entre viver e viver é a diferença entre existir e prosperar.

Existem apenas algumas emoções, mas uma grande variedade de sentimentos que se originam delas. Medo, raiva, felicidade, tristeza/pesar e amor são as emoções básicas. A maturidade emocional vem à medida que aprendemos a administrar e lidar com essas emoções de maneira eficaz, bem como com os sentimentos auxiliares relacionados. Da mesma forma que devemos encontrar e dedicar tempo a cada dia para construir e manter o corpo físico, também devemos reservar tempo para cuidar e desenvolver nosso corpo emocional. A prática diária da meditação é um benefício. Tire um tempo de cada dia para encontrar coisas pelas quais você está feliz e agradecido. Envie essa gratidão em forma de oração, pois isso o ajudará a se tornar mais consciente. A consciência é crucial para o crescimento e desenvolvimento da nossa saúde emocional. Também é necessário focar e reservar tempo para os relacionamentos positivos em nossas vidas. Quando nossos relacionamentos são estáveis ​​e saudáveis, eles aumentam nosso estado de bem-estar. Podemos existir sem outras pessoas, mas não podemos prosperar. Simplificando, fomos criados como um animal de rebanho e, como tal, devemos trabalhar juntos para o bem do rebanho. Nossos relacionamentos são o aspecto externo de nosso corpo emocional, assim como a autoconsciência é o interior.

Você deve ter notado que existem diferentes tipos de emoções. Estou relutante em usar os termos “positivo” e “negativo” ao falar de emoções, pois pode haver aprendizado e crescimento a partir da dor… em última análise, tornando-a um evento positivo em nossas vidas. O medo é um grande professor, especialmente quando trabalhamos para controlá-lo e evoluí-lo. Os sentimentos são pistas de que precisamos para fazer ajustes em nossas vidas. Quando nos sentimos bem, buscamos mais do mesmo. Quando nos sentimos mal, fazemos correções para nos sentirmos melhor. Tudo isso precisa ser temperado com bom senso e equilíbrio. Existem muitas coisas que podem nos fazer sentir bem que, em excesso, podem ser negativas. Algumas emoções nos fazem sentir bem e outras nos fazem sentir mal, mas todas são necessárias para nosso estado emocional e nosso aprendizado.

O OCIDENTE – o Espiritual

Porque estamos aqui? Qual é a nossa razão de ser? Somos parte de algo maior do que nós mesmos? O que é essa coisa maior? Essas são algumas das perguntas feitas (e às vezes ignoradas) pelas pessoas. Aceitamos amplamente a necessidade de comida, roupas e abrigo (nossas necessidades físicas) e reconhecemos que sentimos e somos seres sencientes (emocionais) e que possuímos o poder do pensamento (mental), mas a espiritualidade é a única coisa que as pessoas podem de alguma forma negar. Para aqueles que reconhecem e aceitam que somos criaturas espirituais, eles também sabem que existe a necessidade de alimentar e nutrir o espírito, assim como precisamos cuidar de nossos corpos físico, emocional e mental.

Uma das maneiras de fazer isso é por meio da oração e da meditação. Cada pensamento que vem de nossa mente e cada palavra que sai de nossa boca é uma oração. Quando pensamos, enviamos energia embora para o mundo e o universo. É por isso que devemos ter cuidado com nossos pensamentos. Quer saibamos ou não, nossos pensamentos são intenções que saem de nós mesmo que não estejamos conscientes disso. Nossas palavras trazem para o reino físico aquilo que pensamos. A consciência de que nossos pensamentos e nossas palavras são formas de oração deve fazer com que você pergunte “para quê e para quê eu oro?”

Nosso espírito é nossa essência – o que somos em nosso âmago. Ser espiritual é elevar nossa essência ao mais alto nível possível. Fazemos isso através de nossos pensamentos, palavras e ações E consciência constante! Alimente o corpo, a mente e o coração com coisas boas e você nutrirá o espírito. Busque compreensão e verdade e dedique uma parte de cada dia à oração e meditação e seu espírito ficará forte. Outra coisa importante para o espírito é a atitude de gratidão. Nossa gratidão é a única coisa que podemos dar ao Criador que ainda não é dele. Seja o que for pelo qual você é grato quando pensa nisso em sua mente, devolvemos de coração a um universo generoso. O espírito é alimentado por isso.

O NORTE – o Mental

Temos a capacidade de aprendizado sem fim. O cérebro continua a crescer ao longo de nossas vidas, mas, como nosso corpo, coração e espírito, devemos alimentá-lo com coisas boas.

O aspecto mental do nosso ser é importante porque o pensamento é o começo do que trabalhamos para criar. Mude seu pensamento e você mudará suas crenças. Mude suas crenças e você mudará suas ações. Mude suas ações e você mudará seu caráter. Mude seu caráter e você mudará seu destino. Tudo começa com o pensamento. Esta é a nossa oportunidade de criar, através da nossa intenção, a vida que queremos para nós. Quando você se concentra nas coisas positivas da vida, positivo é o resultado. Para tomar consciência dos pensamentos que podem precisar de ajuste ou mudança, a meditação é fundamental.

Além da meditação, queremos estimular e desafiar o cérebro e dedicar uma parte de cada dia às buscas e ao crescimento intelectual. Quebra-cabeças, aprender um novo idioma, tocar um instrumento musical, qualquer coisa que faça o cérebro funcionar pode ser pertinente ao crescimento.

Não consigo enfatizar o suficiente o poder de ser positivo e manter o foco no que há de bom na vida. A expressão “colhemos o que plantamos” é verdadeira. Quando você envia coisas boas para o universo, recebe coisas boas de volta. As sementes que você planta hoje são o jardim do qual você comerá amanhã.

MÃE – a Social

Eu hesito em atribuir uma direção a este aspecto por causa da associação de conotação negativa com “para baixo”, então eu uso “Mãe” porque a energia da Mãe flui para cima com a energia do Pai espiralando para baixo. Para lembrar disso, você pode pensar em “Mãe Terra” e “Pai Sol”. Juntos, eles formam uma hélice gêmea que gira em espiral através de todas as coisas. Nas pessoas, essa energia viaja pelo canal natural da coluna vertebral.

Devemos cuidar de nosso ambiente social/comunitário como uma mãe cuida de seu filho. Na cultura nativa, existe um forte senso de comunidade porque reconhecemos que “é preciso uma aldeia”. Tudo o que somos como indivíduos afeta o todo, que por sua vez nos afeta. Precisamos nos preocupar com o todo assim como nos preocupamos com o eu e todas as dimensões que compõem esse ser. Dependemos dos outros para muitas coisas. Contamos com as criaturas e outros seres nesta terra para nossa própria sobrevivência. Somos um animal de rebanho e, como tal, fomos feitos para saber nosso lugar no grande círculo da vida. Devemos saber como nos relacionamos com todos os outros – e como eles se relacionam conosco.

Relacionando isso aos quatro estágios do ciclo de crescimento, quando um bebê nasce, tudo é feito para o bebê. Ele é vestido, alimentado, limpo e cuidado por outra pessoa. De certa forma, o mundo (pelo menos como o bebê o conhece) gira em torno dele. Conforme ele cresce e sua consciência aumenta, ele vê um mundo maior e é uma inclinação natural tentar dominar esse mundo para que ele se torne mais independente – indo mais longe e fazendo mais por si mesmo. Eventualmente, em seu aprendizado, ele descobre que o mundo se torna menos sobre ele e mais sobre o todo. Se seu aprendizado for equilibrado, ele sabe a importância de servir ao todo porque sabe que servir ao todo é, em essência, servir a si mesmo.

Uma parte de nossa vida deve ser dedicada ao serviço comunitário em algum nível. A raiz disso é aprender a viver em harmonia com nosso ambiente e com a comunidade – recebendo deles e dando a eles.

PAI – o Ocupacional

Ocupacional é mais do que aquilo que fazemos para ganhar a vida. É assim que “trabalhamos” para enriquecer nossas vidas e como contribuímos para toda a sociedade. Ele vai além de simplesmente executar uma tarefa para fazê-lo com uma atitude positiva.

Em nossa ocupação, podemos adquirir novas habilidades, descobrir novas ideias, tudo o que pode alimentar nossos corpos físico, espiritual, emocional e mental. Entender como o trabalho contribui para nossa própria vida, nossas famílias, nossa comunidade e nosso mundo pode elevar uma posição voltada para tarefas a algo mais significativo e gratificante.

A chave para encontrar essa satisfação é encontrar algo que você goste de fazer… encontrar algo que esteja de acordo com seus valores, moral e crenças. Exceto isso, trata-se de ter a atitude certa, trabalhar com o coração e encontrar alegria na realização e no fazer, porque você sabe que o que faz é importante em muitos níveis. Faça como você quer dizer isso!

RESUMO

A energia está ao nosso redor. Somos criados a partir de energia. Existem muitas formas diferentes de energia: calor, luz, masculina, feminina, positiva, negativa e assim por diante. Existe também uma Energia Universal – uma energia divina – que, quando a conectamos e nos alinhamos com seu fluxo, muda a vida.

Para nos alinharmos com esse fluxo, devemos harmonizar todos os corpos mencionados acima. Quando todos os corpos estão em harmonia e equilíbrio, é como se todos os planetas se alinhassem para nós e para o nosso bem.

Energia é sobre vibração e níveis vibracionais. Se quisermos entrar em ressonância com essas coisas em um nível vibracional mais elevado, devemos primeiro elevar o nosso. Entramos nessa corrente superior fazendo melhores escolhas que afetam todos os níveis e todos os corpos. Essas escolhas vêm de pensamentos e ações positivas. Nossa busca por boa saúde e bem-estar tem, em seu cerne, a busca por uma boa vida. Estar bem é viver bem.

Da forma tradicional, coloco esta informação aos seus pés. Se você encontrar algo de bom nele, pegue-o e ande com ele, porque agora pertence a você. Fazemos isso com presentes dessa natureza porque entendemos que cada pessoa tem seu livre arbítrio. Com esse livre arbítrio vem a responsabilidade por esse dom da vida que é nosso. Cada pessoa deve tomar a iniciativa e ser um participante ativo de seu bem-estar. O simbólico “deitar a seus pés” mostra que você deve assumir a responsabilidade de coletar e usar essas informações. Como qualquer outro medicamento, isso só funciona se você tomá-lo.

Minha oração é que cada pessoa encontre o equilíbrio por meio dessa consciência que se espalhará por todo o nosso mundo e consertará o Arco Sagrado da Vida que foi quebrado por muito tempo.