Saúde masculina – o óleo de peixe Omega3 pode beneficiar a saúde masculina?
O óleo de peixe pode ser particularmente benéfico para a saúde masculina, devido aos ácidos graxos ômega-3 que contém.
A baixa ingestão de peixe e os baixos níveis circulantes de DHA, uma gordura ômega 3, estão associados ao câncer de próstata, HBP ou aumento da próstata, prostatite e problemas de fertilidade, como baixa contagem e motilidade de espermatozóides.
Importância do DHA
DHA e outros ácidos graxos ômega-3 têm atividade anti-inflamatória e combatem os efeitos de outros tipos de gordura dietética, como ômega 6 e gorduras saturadas. Se você ainda não ouviu, não deve comer nada que contenha gordura trans. Os fabricantes de alimentos agora são obrigados a listar o teor de gordura trans, porque contribui para uma variedade de problemas de saúde e não é necessário para o corpo humano.
A próstata é uma inflamação da próstata. Geralmente começa gradualmente e persiste por várias semanas. Infecção bacteriana ou de outro tipo pode ou não estar presente. Os sintomas incluem dor e, se houver infecção bacteriana, febre. Proteger a próstata é uma parte importante da saúde masculina. O óleo de peixe, devido à sua atividade anti-inflamatória, reduz o risco de prostatite.
Ao nascer, a próstata é minúscula. Ela cresce rapidamente durante a puberdade e um segundo surto de crescimento geralmente ocorre após os 40 anos de idade. Nove em cada dez homens sofrem de hiperplasia prostática ou hiperplasia prostática benigna quando atingem a idade de 85 anos. Um suplemento de óleo de peixe pode reduzir o risco de hiperplasia prostática benigna, que é benigno. Estudos demonstraram que os níveis sanguíneos de ácidos graxos ômega-3 são mais baixos em pessoas com HBP e ainda mais baixos naqueles com câncer de próstata.
Aumento da contagem de esperma
Um aspecto importante da saúde dos homens jovens, quando eles querem ter filhos, é a baixa contagem de espermatozóides ou baixa motilidade espermática. Embora as razões para isso não sejam claras, foi demonstrado que um suplemento de óleo de peixe aumenta tanto a contagem quanto a motilidade do esperma. Muitos cientistas esperam que a suplementação reduza a necessidade de fertilização in vitro, porque os bebês nascidos por fertilização in vitro apresentam maiores riscos à saúde.
Saúde do coração melhorada
Um benefício dos ácidos graxos ômega-3 que é importante para todos é a redução do risco de doenças cardíacas. É relevante para a saúde masculina, porque um homem tem maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco fatal do que uma mulher. Um suplemento de óleo de peixe é benéfico para o coração de várias maneiras.
Risco de coagulação reduzido
Primeiro, reduz o risco de coagulação. Os coágulos podem interromper o fluxo sanguíneo para o coração, causando um ataque cardíaco. Os coágulos sanguíneos também são responsáveis pelo derrame.
Em segundo lugar, foi demonstrado que os ácidos graxos ômega-3 reduzem os níveis de colesterol total e LDL. O colesterol alto, em particular, os altos níveis de colesterol LDL aumentam o risco de doença cardíaca que é tipicamente observada em pessoas idosas.
Comumente referido como endurecimento das artérias, a aterosclerose ocorre quando o colesterol LDL se acumula na porção interior das paredes arteriais.
Homens com mais de 40 anos correm maior risco de ataque cardíaco. Assim, os ômega3 são particularmente benéficos para a saúde do homem, a partir dos 40 anos.
