Como se sentir bonita e confiante como uma mulher mais alta
Você é uma mulher mais alta, uma garota plus size ou tamanho 16. Quando jovem, você tinha a confiança de Lady Gaga. Você desfilou pela entrada da garagem com suas coisas, alheio ao tamanho do seu corpo.
Quando meninos ou meninas repreendem você, diga a eles, bem alto, devo acrescentar, eles são estúpidos em enfatizar o ponto com um tapa ou um tapa na cara.
O que aconteceu?
Por que sua confiança está abalada?
Para onde foi essa garota atrevida e lindamente corajosa?
Ela ainda existe.
ela está dentro
É que com todas as provocações e abusos verbais jogados em você como pedras, ela construiu um muro para se proteger.
Como você derruba paredes? Uma pedra de cada vez.
Então o que você acha, vamos acordá-los e tirá-los do esconderijo, ok?
A confiança começa com sua mente
Você deve identificar as mentiras e esmagá-las com a verdade.
A canção de ninar “paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas palavras nunca vão me machucar” é uma mentira descarada.
Jogue fora.
Depois que a primeira mentira for esmagada, vamos trabalhar no resto.
Louise Hay popularizou as afirmações positivas como uma forma de nos reconectarmos com as vozes ou mensagens interiores que repetimos para nós mesmos. Ela usou um exercício chamado “trabalho de espelho” com seus alunos. Funciona ficando na frente de um espelho e repetindo suas afirmações em voz alta. Ajuda as pessoas a se curarem profundamente. Por que? Ela diz: “Isso o torna instantaneamente consciente de onde você está resistindo e onde está aberto e fluido..”
Tente dizer “eu te amo (insira seu nome)” em voz alta na frente do espelho, lentamente, cinco vezes, enquanto olha diretamente em seus olhos. desconfortável, certo?
Você se pegou olhando para longe? Chorar? zombar?
Esmague essas mentiras, remova esses tijolos, pouco a pouco a parede vem abaixo.
Seja maravilhosamente honesto
Você tem que ser maravilhosamente honesto consigo mesmo.
As palavras jogadas em você quando você era jovem machucavam, não machucavam?
Quando seu pai te chamava de “Tubby” e achava fofo, fazia você chorar por dentro enquanto ria por fora.
Quando sua primeira paixão rejeitou você e culminou como a cobertura de um sundae quente chamando você de gordo, isso o machucou tanto que você pensou em se matar.
Perdoe essas palavras impensadas. Perdoe aquelas flechas flamejantes intencionais destinadas a ferir sua alma. Perdoe-se por acreditar neles.
você define bonito
Como dizem, a beleza está nos olhos de quem vê. Ninguém define beleza da mesma forma. E acredite ou não, a definição continua mudando.
O que beleza significa para você? Defina-o e depois descreva-se usando essas premissas.
Você não precisa acreditar a princípio.
te peguei, certo?
Eu conheço a conversa interna negativa acontecendo em sua cabeça. Basta fazer o trabalho do espelho que mencionei anteriormente e você começará a acreditar.
Defina beleza para si mesmo e acredite nela.
Você pode se sentir bonita e confiante como uma mulher mais alta. Primeiro, os tijolos são removidos um a um até que a parede atrás da qual sua criança interior se esconde desapareça. Primeiro, identifique as mentiras e esmague-as com a verdade. Em segundo lugar, seja maravilhosamente honesto consigo mesmo e, finalmente, defina o que a beleza significa para você.
Créditos : Sara Duggan
