Envelhecimento alegre: uma publicação do Probus Club de Chennai, um livro sobre vida saudável para idosos
Foi-se o tempo em que os idosos eram considerados um fardo para a família e para a sociedade. Agora eles são nomeados Idosos que estão dando orientações valiosas para a sociedade. Eles formam seus próprios grupos, clubes e outras organizações de serviço social para prestar serviços à sociedade. Um desses clubes é o Probus Club de Chennai, patrocinado pelo Rotary Club de Chennai. O clube conta com cerca de 500 idosos, profissionais e empresários. Eles organizam reuniões regulares e têm discussões úteis sobre os problemas e soluções dos mesmos, pertencentes não apenas aos idosos, mas também à Sociedade.
Alguns dos serviços que prestam à sociedade são:
1. Concedendo bolsas de estudos para alunos pobres meritórios.
2. Realização de vários acampamentos de saúde.
3. Visitar lares de terceira idade para animar os idosos menos afortunados que lá vivem.
4. Homenagear os membros do clube Probus com atividades de serviço exemplares com prêmios de Reconhecimento Probus e não membros Probus com o prêmio de excelência Probus para incentivá-los a prestar mais serviços no futuro.
5. Comemoração do Dia Internacional da Mulher e do Dia Internacional do Idoso, data em que serão distribuídos os prêmios.
Além do exposto, o clube incentiva os talentos dos sócios por meio da realização de diversas atividades culturais. Talentos de escrita são um dos mais importantes entre eles.
Para aprimorar os talentos da escrita, o clube lança livros sobre a vida dos idosos em todos os Dias Internacionais dos Idosos, que contêm artigos escritos por idosos, em sua maioria membros, sobre vários assuntos, especialmente aqueles que são relevantes para os idosos.
Até agora, 25 livros foram lançados pelo clube e o último livro foi lançado no Dia Internacional do Idoso deste ano, em 4 de outubro de 2017. contendo 87 artigos contribuídos por membros, que são exemplos permanentes de vida alegre e saudável. Embora não seja possível fazer uma contagem de todos os membros, as notas sobre os membros que escreveram sobre a saúde dos membros seniores, juntamente com um breve relatório sobre seus artigos, são fornecidas abaixo:
Prof Dr. V.Balambal é diretora aposentada de reputado colégio feminino, ex=presidente de Rotary Club que já viajou por vários países informa que câncer, saúde reprodutiva, HIV, violência contra a mulher, demência, osteoporose, doenças cardíacas, diabetes, são as questões vitais para a saúde da mulher. No entanto, há uma melhoria acentuada nos serviços médicos. Embora os serviços médicos tenham melhorado muito, a ignorância desempenha um papel muito importante na vida saudável das mulheres idosas pobres.
A ex-presidente do Rotary/Probus sugere ainda os seguintes passos para uma vida melhor das mulheres idosas pobres:
* É importante se planejar para a velhice
** Deve-se manter-se ativo e ter liberdade de movimento.
(sugestões de outros membros são dadas nos parágrafos seguintes)
A Sra. Lakshmi Natarajan é uma acadêmica ativa e continua suas atividades educacionais como freelancer após a aposentadoria.
1. Escolha um novo hobby ou um há muito negligenciado.
2. Brinque com seus netos, filhos da família e animais de estimação.
3. Aprenda algo novo como música, língua estrangeira, jogo, ganhando assim novos amigos também.
4. Participar de alguns eventos locais preferencialmente como voluntário.
5. Ensinar em assuntos conhecidos por você, grupos de teatro ou equipe esportiva.
6. Faça viagens de fim de semana e viaje bastante.
Esses seis passos manterão a juventude, embora possam ser adultos em idade cronológica.
O Sr. RTNamasivayam, engenheiro aposentado e atual presidente do clube, tem as seguintes sugestões a fazer.
1. Pode-se manter um cozinheiro e ajudante permanente com ele em casa. Como medida cautelar, ele deve manter os registros policiais dos servidores e também deve ter uma boa ligação com as autoridades locais. Os serviços on-line devem ser utilizados de forma eficaz.
2. pode-se optar também por lares de idosos como mais uma oportunidade de viver numa comunidade de idosos. Eles devem entrar em contato com as autoridades locais para obter cartões Aadhar, cartões de racionamento, etc. com facilidade, o que não pode ser obtido por meio de aplicativos de computador.
3. Se o cidadão idoso for abastado, ele pode ser proprietário de uma casa ou apartamento em um condomínio residencial. Saldo bancário suficiente deve ser mantido para atender a qualquer exigência.
Acima de tudo, a saúde deve ser cuidada e o idoso deve ser pontual em todos os exames de saúde e regular na medicação de acompanhamento, se houver.
Shri S.Gopalakrishnan, gerente geral aposentado de um banco nacionalizado, dá sugestões sobre opções de investimento. Ele deu um relato vívido das opções de investimento destinadas exclusivamente aos idosos, que serão úteis para aqueles que possuem fundos de aposentadoria para investimentos imediatos de maneira prudente. Na maioria das vezes, as pessoas são enganadas por falsas empresas de investimento que oferecem taxas de juros muito altas e depois fogem. Para essas pessoas, essas sugestões são muito úteis para depositar em instituições governamentais com retornos garantidos.
Resumindo, existem dois tipos de pessoas que Deus criou, 1. pessoas privilegiadas 2. pessoas abaixo do privilégio. É horrível viver na pobreza, também aos 70 anos ou mais. A poetisa Avvaiyar (que também era muito velha) séculos atrás, “É horrível viver na pobreza, isso também, na juventude”. O mesmo pode ser corrigido “É horrível viver na pobreza, isso também na velhice, onde a solidão também os tortura”.
É dever dos mais privilegiados ajudar e proteger os menos privilegiados. Por esse ato, eles também obterão o benefício da auto-satisfação e da paz de espírito.
Esse é o caminho para o “Envelhecimento Alegre”, conforme explicado em vários artigos deste livro.
Créditos : Sathyanarayanan Bhimarao
