O que causa o odor corporal e como eliminá-lo em 7 etapas
“Droga, eu estou fedendo!”
Entendemos. Acontece com todos nós: Bad BO
Mas não qualquer BO. Do tipo que arde nas narinas e nos faz dar um passo para trás. E o que é pior, quando outros sentem o cheiro do nosso odeur nautrelle.
Como nós, rapazes, vivemos vidas ocupadas – trabalho, academia, eventos depois do trabalho e navegação na selva de concreto, nenhum de nós pode escapar do BO ruim. E mesmo se você borrifar algo logo pela manhã, na hora do almoço você estará mergulhando sua gaveta superior da mesa para aquele roll-on de emergência.
Então, como você pode evitar invadir seu desodorante reserva e eliminar quaisquer vestígios de evidências em suas camisas valiosas?
Reunimos este pequeno artigo para ajudá-lo a entender o que está acontecendo naquela pequena fenda escura… comumente conhecida como suas “covas”, e o que você pode fazer para extinguir aquele fedor que arde nas narinas e aperta o nariz!
Existem dois tipos principais de glândulas sudoríparas: glândulas apócrinas, cujas secreções contêm seu próprio “aroma pessoal” ou feromônios, secretam um suor oleoso e inodoro em áreas do corpo onde os folículos capilares são mais abundantes – mais comumente nas axilas e na região da virilha; e glândulas écrinas que secretam um líquido salgado diluído e são distribuídas por todo o corpo (1).
À medida que as glândulas sudoríparas secretam suor, as bactérias ao redor dos folículos capilares começam a decompor os óleos, proteínas e queratina da pele em amônia e ácidos graxos, exalando um cheiro característico. O odor corporal decorrente do suor apócrino é o mais forte e é frequentemente descrito como sendo pungente, rançoso, mofado ou “doce e azedo”.
O suor das glândulas écrinas também pode assumir odor desagradável após a ingestão de certos alimentos (especiarias), álcool e medicamentos.
As glândulas apócrinas também são altamente sensíveis à adrenalina e, portanto, em momentos de estresse, você tende a suar mais devido à sua superestimulação (3).
Os homens tendem a ter mais atividade das glândulas apócrinas do que as mulheres e, portanto, aumento do odor corporal associado ao aumento da atividade dessas glândulas. A atividade das glândulas sudoríparas diminui, então você pode suar menos com a idade (4).
Reunimos 7 dicas que eliminam o odor corporal.
Mantenha-se completamente limpo: tome banho pelo menos uma vez por dia – isso irá lavar qualquer suor antigo e reduzir o número de bactérias causadoras de odor.
Use sabonetes antibacterianos: Tente usar sabonetes ou géis de banho com ingredientes antimicrobianos naturais, como óleo da árvore do chá (5). Você também pode adicionar algumas gotas desses óleos aos sabonetes e géis de banho regulares para aumentar os efeitos antibacterianos.
Seque bem: Após o banho, seque muito bem, principalmente as áreas do corpo propensas à transpiração. A pele seca dificulta o crescimento das bactérias.
Aparar ou barbear: Aparar ou raspar os pelos da região das axilas e virilha pode ajudar a reduzir o odor corporal associado ao suor apócrino. No entanto, manter estas áreas limpas pode ser igualmente eficaz.
Mantenha as roupas limpas e secas: Se você transpira muito, troque e procure não usar as mesmas roupas no dia seguinte, principalmente meias! Se o chulé for um problema, tente andar descalço tanto quanto possível enquanto estiver em casa.
Reduza alimentos e bebidas que causam suor: Alguns alimentos e bebidas podem fazer com que você sue mais, como alimentos picantes, alta ingestão de sal ou sódio, cafeína e álcool(7). Embora o suor em si tenha pouco odor, os aromas de alimentos como cebola e alho podem chegar ao suor – por isso, não exagere!
Use um desodorante natural: a maioria dos antitranspirantes e desodorantes de marcas de supermercado estão carregados de produtos químicos. No entanto, você pode optar por usar um desodorante natural que mantém o odor corporal sob controle sem efeitos colaterais prejudiciais (6).
Referências
Wilke, KA et al. Uma breve história da biologia das glândulas sudoríparas. Int J Cosmet Sci. Junho de 2007;29(3):169-79.
Hu Y. et al. Controle neural da secreção de suor: uma revisão. Br J Dermatol. 17 de julho de 2017.
Carson, CF et al. Óleo de Melaleuca alternifolia (Tea Tree): uma revisão das propriedades antimicrobianas e outras propriedades medicinais. 2006 janeiro;19(1):50-62.
Shahtalebi, MA et al. Efeitos desodorantes de um bastão de extrato de sálvia: atividade antibacteriana e avaliação sensorial da desodorante axilar. J Res Med Sci. Outubro de 2013;18(10):833-9.
Dumas, ER et al. Efeitos desodorantes de um extrato supercrítico de lúpulo: atividade antibacteriana contra Corynebacterium xerose e Staphylococcus epidermidis e teste de eficácia de um bastão de ricinoleato de lúpulo/zinco em humanos através da avaliação sensorial da desodorante axilar. J Cosmet Dermatol. Setembro de 2009;8(3):197-204.
Créditos : Anthony Marion
