Respeito ao idoso é valorização da individualidade
Sempre que pensamos nas pessoas como parte de um grupo e não como indivíduos, estamos pisando em terreno perigoso. Não quero ser caracterizado pelas características supostamente comuns do meu grupo demográfico, ou seja, os baby boomers são preguiçosos egoístas, a geração eu etc. É ridículo pensar que milhões de pessoas têm o suficiente em comum para pensar que entendemos algo sobre uma pessoa sem realmente conhecer aquela pessoa.
Em nenhum lugar essa generalização é mais evidente do que em nosso pensamento sobre os mais velhos. A grande maioria dos idosos são pessoas saudáveis, ativas e independentes. Eles ainda podem estar empregados ativamente, fazendo voluntariado, orientando ou contribuindo para suas famílias e comunidades de várias maneiras. Você é o Velho Estadista, Juiz e Conselheiro. Além da inteligência inata, eles carregam dentro de si a sabedoria adquirida ao lidar com a adversidade.
Mesmo os mais velhos não são todos pobres. A grande maioria da riqueza em nosso país é detida por pessoas com mais de 60 anos de idade. Muitos idosos continuam administrando negócios, administrando investimentos e doando para instituições de caridade. Eles estão entre os grupos etários mais politicamente ativos e continuam a influenciar a agenda política nos níveis nacional e local.
O processo de envelhecimento é algo de que nenhum de nós escapa, mas também é individual. Alguns pesquisadores estimam que até 70% do nosso risco de saúde se deve a fatores de estilo de vida, e não à hereditariedade. O risco de doenças graves, doenças crônicas e incapacidades aumenta com a idade. Os idosos reconhecem esses fatos e muitos optam por fazer o que for preciso para se manterem saudáveis. Eles adotam uma abordagem pragmática, prestando atenção à dieta e ao exercício. Eles continuam interessados e comprometidos com o mundo.
A capacidade de controlar o estresse é outra chave para se manter saudável como um adulto maduro. A ciência está aprendendo cada vez mais sobre os efeitos negativos do estresse no corpo. O estresse leva ao aumento do “hormônio do estresse” cortisol, que está ligado a uma combinação de fatores de risco conhecidos como síndrome metabólica. A presença desses fatores de risco aumenta significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes. O gerenciamento bem-sucedido do estresse pode literalmente salvar vidas. As pessoas mais velhas muitas vezes desenvolveram as atitudes e habilidades necessárias para lidar com o estresse.
A discriminação por idade é tão prejudicial para os idosos quanto qualquer tipo de preconceito. Em vez de julgar as habilidades ou habilidades de uma pessoa por sua idade, precisamos olhar além de um número e ver uma pessoa que tem conhecimento, experiências únicas e uma perspectiva própria . Desta forma, somos enriquecidos quando encontramos alguém cuja sabedoria ainda nos falta.
Créditos : Carla Roeder
