Os cuidados com a pele oleosa podem tratar a pele oleosa, brilhante e propensa a acne
A pele oleosa não é apenas brilhante, opaca e áspera, mas também propensa a acne, o que significa que uma série de problemas mais sérios pode se desenvolver: cravos, comedões, poros dilatados, vermelhidão e possíveis cicatrizes. Se sua pele é oleosa ou se você tem pele mista, controle-a com cuidados com a pele oleosa antes que os problemas aumentem. Todos nós queremos ter uma pele bonita e clara.
Causas da pele oleosa
A causa da pele oleosa não é totalmente compreendida, mas é altamente provável que escolhas hereditárias e de estilo de vida desempenhem um papel. Desequilíbrios hormonais incômodos, que são mais comuns na adolescência e também durante a menopausa, também são uma grande parte do problema. Como a pele é o maior órgão do corpo, ela também reflete o estado geral de nossa saúde física e emocional, e os problemas em ambas as frentes afetam negativamente a pele. A gravidez e as pílulas anticoncepcionais que alteram a atividade hormonal também afetam a oleosidade da pele, assim como a alimentação, a hidratação e o uso de cosméticos.
A oleosidade da pele é produzida pelas glândulas sebáceas, que são mais ativas na área nasal do que em qualquer outra parte da face, e a área nasal também é o local de poros maiores. Se você tem pele mista, isso significa que a pele do rosto geralmente é seca ou normal, mas é excessivamente oleosa ao redor do nariz e geralmente se estende até o queixo e a testa. As glândulas sebáceas também são mais ativas no peito, nas costas e na parte superior dos braços do que em outras partes do corpo. A quantidade de oleosidade produzida por essas glândulas está além do seu controle, e cuidar da pele oleosa significa simplesmente lidar com a quantidade de oleosidade produzida e os problemas que ela pode causar.
O óleo é importante para manter a pele hidratada, e você pode ficar tranquilo sabendo que a pele oleosa retarda a formação de rugas, manchas senis e linhas finas, e que as glândulas sebáceas se tornam menos ativas com a idade. Enquanto isso, persiste o problema de que o óleo obstrui os poros da pele e, claro, as consequências são o aparecimento de cravos e espinhas, além de poros dilatados e vermelhidão. Ao tratar a pele oleosa, devem ser tomadas medidas para evitar o entupimento dos poros e fugas.
A melhor dieta para pele oleosa
O tratamento da pele oleosa deve começar internamente. Dito isso, cuide da sua saúde física e mental e sua pele se beneficiará. Faça uma dieta balanceada e certifique-se de obter os nutrientes necessários para uma boa saúde todos os dias. Esqueça as dietas de fome e os modismos alimentares. Peso normal e boa saúde são melhor servidos por dietas que incluem porções diárias de todos os grupos de alimentos. As vitaminas B são particularmente importantes para a saúde da pele e são encontradas no gérmen de trigo, gema de ovo, levedo de cerveja, vísceras, nozes e feijões. A falta de vitamina B2 realmente leva à pele oleosa. Reduza a quantidade de gordura, óleo e açúcar em sua dieta e você será recompensado com menos problemas de pele, mas isso porque sua saúde geral melhora. As glândulas sebáceas funcionam independentemente da nutrição.
Como os alimentos cultivados em solos pobres podem ter poucas vitaminas e minerais essenciais, é importante adicionar um ou dois suplementos à sua dieta. Comece com um multivitamínico apropriado para sua idade e sexo, depois adicione um pouco de vitamina A extra (para consumir cerca de 10.000 UI diariamente) e o complexo de vitaminas B. O óleo de prímula (500 miligramas) e o óleo de linhaça (1.000 miligramas) são muito benéficos para a pele.
Beba muita água para eliminar as toxinas do corpo com a ajuda dos rins e do fígado, em vez de deixar a pele trazer as toxinas para a superfície e expulsá-las através do suor. “Muita água” é geralmente definido como oito copos por dia, e essa quantidade também serve para manter a pele devidamente hidratada.
Como o estresse piora os problemas de pele, é uma boa ideia reduzir seus níveis de estresse por meio de técnicas de meditação ou relaxamento.
A rosácea, uma condição crônica da pele que se parece muito com a acne, melhora quando você segue as mesmas recomendações de saúde, e uma dieta antienvelhecimento também inclui todos esses elementos.
Dicas de cuidados para pele oleosa
Mantenha a pele oleosa muito limpa para evitar o entupimento dos poros e causar fugas. Por outro lado, pode-se ter muita coisa boa aqui, e a pele não deve ser tratada com muita severidade e não deve ser lavada com muita frequência. Escolha um detergente suave que prometa não secar e lave com água morna, não quente. Você pode experimentar um sabonete medicinal suave ou uma loção de limpeza antibacteriana. Quando sua pele fica seca e tensa, significa que a camada externa encolheu e o óleo não pode fluir livremente, obstruindo ainda mais os poros. Tente lavar o rosto duas ou três vezes ao dia, enxugando o excesso de oleosidade entre as limpezas com um adstringente antibacteriano ou um que contenha acetona, que dissolve a oleosidade. Aplicar uma máscara de argila ou lama uma vez por semana é outra ótima maneira de limpar a pele e combater a produção de óleo. seja gentil Uma sauna facial com capim-limão, raiz de alcaçuz e botões de rosa é boa para a pele oleosa, mas tome cuidado se tiver acne. Assim como a alta umidade, as saunas podem aumentar os surtos.
Os hidratantes para pele oleosa podem conter antissépticos ou simplesmente não conter óleo.
Os hidratantes não comedogênicos não obstruem os poros e os hidratantes não acnegênicos não irritam os poros. Procure o peróxido de benzila químico, que ajuda a reduzir a quantidade de sebo que suas glândulas produzem e é um ingrediente útil em loções e cremes para pele oleosa. Certifique-se de que toda a maquiagem, hidratantes, loções de limpeza, adstringentes e protetores solares sejam escolhidos tendo em mente a pele oleosa e sejam à base de água e não à base de óleo.
Um tratamento eficaz para a pele oleosa envolve a limpeza, hidratação e proteção da pele com produtos formulados especificamente para pele oleosa. Embora não existam curas naturais para a pele oleosa, você certamente pode controlar o problema e evitar que ele piore. A internet é o lugar perfeito para pesquisar e encontrar informações sobre os produtos e suplementos necessários para cuidar melhor da pele oleosa. A Internet oferece a oportunidade de fazer compras confortavelmente a partir de casa, comparar preços e encomendar online. A maioria dos varejistas on-line oferece preços com desconto para atrair clientes, o que pode economizar dinheiro. Você não precisa tolerar problemas de pele oleosa; O alívio está a apenas alguns cliques de distância.
Créditos : Scott Gray
